Važnost fizičke aktivnosti na početku školske godine
Sa prvim danima nove školske godine, deca se vraćaju u učionice, što donosi promene u njihovim svakodnevnim rutinama. Uoči obeležavanja Svetskog dana fizioterapije, koji se slavi 8. septembra, stručnjaci upozoravaju na značaj pravilnog držanja i kretanja dece.
Intenzivne aktivnosti vezane za školu, poput nošenja školskog ranca, mogu uticati na zdravlje mišićno-koštanog sistema. Višesatno sedenje, pred ekranima, kao i nedostatak fizičke aktivnosti mogu izazvati probleme poput bolova u vratu i pogrbljenosti. Ovo je posebno važno u periodu kada deca prolaze kroz fazu intenzivnog rasta, što čini praćenje njihovih fizičkih navika neophodnim.
Preporuke za roditelje
Prema rečima prim. dr Biljane Marjanović, specijaliste fizikalne medicine i rehabilitacije, roditelji bi trebali da budu oprezni i da prate promene u držanju i kretanju svojih mališana. Na primer, nepravilno nošenje ranca može dovesti do dodatnih problema sa držanjem tela. Roditelji treba obratiti pažnju na težinu ranca, način na koji se nosi, kao i na to da li detetu izaziva bol ili zamor u ramenima i leđima.
Osim toga, potrebno je da deca unutar škole i kod kuće imaju dovoljno pauza za fizičku aktivnost kako bi se smanjila ukočenost i bolovi. Dr Marjanović savetuje da se promovišu aktivnosti kao što su igra, plivanje i sport, dok treba ograničiti vreme provedeno uz elektronske uređaje.
Roditelji treba da budu svesni i znakova koji ukazuju na probleme sa držanjem, kao što su naginjanje glave ili tela, promene u korišćenju udova ili neobični položaji stopala. U tim slučajevima, pregled kod dečjeg fizioterapeuta može biti od pomoći kako bi se utvrdilo da li je potrebno dodatno praćenje.
Na kraju, početak školske godine je prilika za roditelje da procene ne samo da li je ranac pravilno nošen, već i da provedu vreme razgovarajući sa svojom decom o važnosti kretanja i zdravih navika.
Izvor: mitrovica.info
Vesti • Oglasi • Internet prodaja — izaberite šta vam treba.
Prodajete auto, kuću, alat, nameštaj ili uslugu? Postavite oglas i pronađite kupce iz regiona.
Postavi oglasInternet prodaja alata, delova, trimera, testera, pumpi, prskalica i opreme za kuću i baštu.
Otvori Demon.rsNajnoviji oglasi iz regiona
Potreban radnik u perionici vozila u centru Niša
Pogledaj oglas
Lepljenje tapeta & Molerski radovi
Pogledaj oglas
Izdaje se lokal u centru Arandjelovca
Pogledaj oglas
Izdajem lokal na Banovom Brdu
Pogledaj oglas
Prodajem kucu u Staroj Pazovi
Pogledaj oglas
Izdajem trosoban namešten stan u Borči
Pogledaj oglas
